Kvėpavimo pratimų poveikis dažnai tiriamas. Ši tyrimų apžvalga sako, jog dėmesingumo pratimai (kuriuos sudarė ir joga, ir kvėpavimo pratimai, ir tempimo pratimai) mažina suvokiamą lėtinio skausmo lygį ir mažina kraujyje esančio kortizolio lygį.
psichologė internete ir gyvai