Taip pat puikiai tinka nuolat tikrinti savo galimybių ribas: reguliariai iškišti nosį lauk iš savo komforto zonos, neužmiršti praktikuoti atjautą sau pačiam (o ne spausti, susiimti, prisiversti ar panašiai save bausti) ir išmokti priimti kitų žmonių pagalbą, jei dar to nedarote.
psichologė internete ir gyvai