Viena iš keistų priemonių pastiprinti valią yra fiziniai apribojimai. Pradedant dažnai audojamu patarimu – jei norit kažką prisiminti nedaryti, ant riešu užsimaukite plaukams surišti naudojamą gumutę. Kas kartą pagalvoję, kad norėtumėte, pavyzdžiui, užkąsti arba pabraukyti telefoną, paukštelkite sau gumute per riešą – neskaudžiai, ne iš visų jėgų, bet kad pajustumėte. Įdomu tai, kad labai išsamaus mokslinio paaiškinimo tam nėra, bet yra labai daug patvirtinimų, jog praktikoje tai veikia.
psichologė internete ir gyvai