Liūto kvėpavimas. Tai pratimas, kuris skirtas ne nusiraminimui, o organizmo sužadinimui.
Greitai ir giliai įkvėpkite per nosį, iškvėpkite per burną išsižioję ir kiek galėdami toliau iškišę liežuvį. jei galite, taip pat garsiai sakydami “haaaa”.
psichologė internete ir gyvai