Kvėpavimas gali padėti bandant suvaldyti pyktį. Pykčio jis nemažina, bet padeda atgauti nors mažą kontrolės dalį, kuri toliau gali padėti spręsti pačią pykčio priežastį. Pyktis – intensyvi stresinė būsena, jos metu papatai kvėpuojam greitai ir giliai (kaip animacinis pulti pasiruošęs jautis) – išeiti iš šios būsenos padeda tyčinis, sąmoningas kvėpavimo sulėtinimas – tiek pačių įkvėpimų-iškvėpimų, tiek kvėpavimo sulaikymo įterpimas.
psichologė internete ir gyvai