Kvėpavimo pratimai. 21 diena.

Nėrimo refleksas. Čia man “susikryžmino” kelios ištraukos. Apie kūdikių baseiną, kur treneris pasakojo, kad kūdikiai moka sulaikyti kvėpavimą, panirę į vandenį, tai refleksas, todėl jų nereikia mokyti nardyti. Apie nervą klajoklį, kuri aktyvuojamas sulaikant kvėpavimą, kad akimirksniu slopintų visų sistemų veiklą ir jų poreikį deguoniui. Todėl taip dažnai raminančio kvėpavimo pratimai prašo ir sulaikyti kvėpavimą. Apie raminantį šalto vandens poveikį, jei šalto vandens staiga šliūkštelti į veidą – arba į tokį pat poveikį sukuriantį veido panardinimą į vandenį. Kuris… sužadina nėrimo refleksą, kurį mes visi turime ir suaugę…

Žmogaus organizmas yra stebuklingas.