Okeano kvėpavimas. Man patinka, nes man patinka jūra 🙂 Įkvėpimas paprastas ramus, gilus. Trumpai užlaikykite kvėpavimą. Tada iškvėpti reikia stumiant orą iš visų plaučių per šiek tiek suspaustą gerklę taip, kad būtų girdimas ošimo garsas. Trumpam sulaikykite orą ir vėl įkvėpkite. Taip kvėpuojant garsas iš tiesų panašus, kaip prie banguojančios jūros, tik jūra esate jūs patys 🙂
psichologė internete ir gyvai