Man taip pat labai patinka jogų kvėpavimo pratimas, kuris padeda sukoncentruoti dėmesį į kvėpavimo veiksmą.
Nykščiu užspauskite vieną šnervę ir įkvėpkite tik per kitą. Tada bevardžiu pirštu užspauskite kitą šnervę, atleiskite nykštį, ir iškvėpkite pirmąją šnervę. Įkvėpkite per tą pačią šnervę, ją užspauskite nykščiu, atleiskite bevardį pirštą ir iškvėpkite. Taip pakaitomis užspauskite tai vieną, tai kitą šnervę ir stebėkite įkvėpimus ir iškvėpimus.