Na, dar vienas variantas. Man jau matytas, bet galvojant apie konkrečiai diafragmos raumenį, irgi labai logiškas. Raminantis kėpavimas.
Įkvėpkite lėtai, kuo labiau išpūsdami pilvą. Iškvėpkite lėtai, kuo labiau įtraukdami pilvą.
psichologė internete ir gyvai