Na, dar vienas logiškas, bet retai iš tiesų taikomas. Ir gultis, ir keltis geriausiai tuo pačiu metu. Ilgiau pamiegoti savaitgalį nėra geriau už atsigulimą laiku kiekvieną dieną. Žinoma, yra tūkstančiai priežasčių vakarais užsibūti su darbais ar su pramogomis, bet tai nėra gerai. Ir ne, savaitgaliais atsigriebti už nepamiegotas naktis darbo dienomis neveikia, netinka ir nesveika.
psichologė internete ir gyvai