Vieta, kurioje miegate, turi būti ir patogi. Visada, visada verta pirkti brangesnę ir geresnę lovą, čiužinį, patalynę, pagalvę, apklotą – jei tai bus esminis skirtumas tarp to, ką turite dabar ir to, ką galite turėti geresniam miegui. Stebuklų čia nėra, kaip visada, viskas galiausiai atsiremia į jūsų pomėgius ir polinkius. kam patinka miegoti lengvai užsiklojus, kam ant kalno pagalvių, kam lininėje, o kam šilkinėje patalynėje. Pabandykite ir išsirinkite tai, kas jums kelia daugiausiai džiaugsmo, Jei į lovą atsigulsite su malonumu – labai didelė tikimybė, kad greičiau užmigsite ir geriau išmiegosite.
psichologė internete ir gyvai