Galite pabandyti juokauti. Paprastas, nuoširdus juokelis gali nuimti įtampą ir labiau subalansuoti visą situaciją. Jei pykčio akimirką kažką pavadinate vienu ar kitu vardu – stabtelkite ir pabandykite įsivaizduoti, kaip tai atrodytų iš tiesų – kaip tas jūsų “bestuburis” kolega sėdi prie stalo, kalba telefonu, vaikšto į susitikimus. Pabandykite nupiešti tai, ką įsivaizduojate.
Ridiculus!
Pyktis. 23 diena
Kai jus kritikuoja – labai natūralu nusiteikti gynybiškai. Bet tai nereiškia, kad reikia iš karto imtis aktyvių puolimo veiksmų. Išklausykite, ką reiškia jums sakomi žodžiai. Gal jums juos tariantis žmogus jaučiasi nemylimas ir apleistas. Gal reikės daug kantraus klausinėjimo, erdvės, laiko – tačiau bet kokiu atveju tai geriau, nei leisti jūsų ar jūsų partnerio pykčiui išmušti pokalbį iš vėžių. Dažnai tai, nuo ko pokalbis prasidėjo, – ir kuo jis piktai baigėsi būna du skirtingi dalykai, o pradinis klausimas taip ir lieka nei atsakytas, nei išspręstas.