Ar gera mintis pyktį tiesiog “išlieti”? Čia yra daug “žvaigždučių”, priklauso nuo to, ką turite omenyje. Leisti sau agresyviai elgtis nėra veiksminga taktika nei pačiam pykstančiam, nei aplinkiniams. naujausi tyrimai rodo, kad agresyvus elgesys pyktį dar labiau kaitina. Todėl dauguma pykčio valdymo strategijų yra orientuotos į pykčio trigerių atpažinimą ir planavimo, kaip elgtis produktyviausiu įmanomu būdu, kai toks trigeris ištinka.
psichologė internete ir gyvai