Pykčiui reikšti naudojama keletas sąmoningų ir nesąmoningų procesų. Dažniausiai žmonės imasi pyktį išreikšti, užgniaužti arba nuraminti.
Išreikšti pyktį yra sveikiausias būdas – tačiau išreikšti jį ne agresyviu, o užtikrintumą, pasitikėjimą demonstruojančiu būdu. Tam svarbu aiškiai apibūdinti savo poreikius, ir kaip juos reikėtų patenkinti (ar kaip tikitės, kad kiti galėtų elgtis). Elgtis užtikrintai nereiškia stumdyti kitus ar lipti per galvas – tai visų pirma reiškia gerbti ir ginti savo ir kitų ribas.
psichologė internete ir gyvai