Mažas, bet galingas įrankis: padėkite į šoną telefoną valgydami. Žiūrėkite į savo maistą, kalbėkitės su kitais, žiūrėkite pro langą ar tiesiog galvokite. Jums nei reikia, nei būtina, nei svarbu valgant žiūrėti į ekraną. Blogiausia, kas nutiks – pajusite, kokio stirumo įprotį turite. Bet iš esmės nereikia eni tokio įpročio, nei jam tarnauti.
psichologė internete ir gyvai