Priimti save tokius, kokie esame. Vadinasi, praktikuoti dėmesingumą nuosavoms mintims ir būsenoms (tiesiog pastebėti, be jokio vertinimo), kritiškai (ne kritikuojančiai) vertinti neigiamas mintis apie save – nes jos tikrai ne visada teisingos, ieškoti, palaikyti ir vertinti šiltus ir palaikančius santykius (ir atsisakyti nuodingų), rasti būdų saviraiškai, nuo darbo iki hobių, ir praktikuoti atlaidumą sau – būti netobulu yra normalu ir priimtina.