Meilė sau gali būti ir labai fizine forma – klaustis savo kūno poreikių. Atsigulti, atsikvėpti, pamiegoti, padaryti tempimo pratimus, padaryti pertrauką, pasirinkti tai, kas svarbu – ir leisti sau ignoruoti tai, kas nesvvarbu. Padėti telefoną į šoną ir nustoti rūpintis visu pasauliu, nors trumpam – vietoj to pažiūrėti į tolį, pamedituoti apie savo savijautą, norus, tikslus, svajones. Imti į rankas samtį, virbalus, knygą, teptuką, vazoną ar bet ką kitką, kas leis užsiimti kūryba. Tai irgi poilsis. Valgyti tai, kas skanu – visų pirma tai, kas skanu. O tada jau – skanu ir sveika. Sužinoti, suprasti, galiausiai išgirsti iš savo kūno, nuo ko jam gera visada, o kas atneša tik sekundę džiaugsmo ir kelias valandas rėmens ar nevirškinimo.
psichologė internete ir gyvai