Naudinga praktika yra ir reguliariai peržiūrėti, ar mums sekasi. Keičiantis gyvenimo sąlygoms, įpročiams, aplinkybėms, mes iš pradžių reaguojame į pokyčius, po to priprantame prie pokyčių, ir visai gali būti, kad būsena “viskas yra įprasta ir normalu” susilygina su “niekas nepasikeitė”. Nors taip nėra! Todėl verta sustoti ir paieškoti objektyvių įrodymų, ar tai, kaip atrodo, iš tiesų ir vyksta. Jei reikia – pasitariant su geranoriškais ir nesuinteresuotais išoriniais stebėtojais.
psichologė internete ir gyvai