Suformulavus, ką daryti kitaip – laikas pradėti tai praktikuoti. Žinoti paprastai neužtenka, kad elgesys pasikeistų – reikia elgtis kitaip, ir ne vieną kartą. Iš pradžių atsargiai, dėmesingai, lėčiau – tam, kad mokymasis vyktų ir pavyktų. Bet kaip pabandžius ir rezultatas gali būti bet koks. Bet nedarant nieko, niekas ir nepasikeis.
psichologė internete ir gyvai