Kaip ir kitiems savęs tyrimo ir savęs auginimo darbams, savo klaidų analizei ir sau skirtam grįžtamajam ryšiui, šį darbą verta rašyti. Kokios buvo jūsų klaidos – svarbiausios ar ryškiausios, kurias pamenat? Kaip jautėtės? Ko išmokote? Kaip užtikrinate, kad ant to paties grėblio nebeliptumėte – jei tai jūsų rankose? Jei ne – kaip gydysitės “grėbliu sumuštą kaktą”? Tokius užrašus verta pavartyti reguliariai, o ypač tada, kai jaudinatės dėl ką tik padarytos klaidos ir niekaip neišsijungiate į produktyvesnę būseną.
psichologė internete ir gyvai