Kita priėmimo terapijos praktika yra mokymasis mintis pastebėti – tiesiog pastebėti, ensistengiant jų pakeisti. Pripažinti – dabar galvoju apie tai, kad aš kenčiu, ir kokia aš dėl to nelaiminga. Mokymasis įvardinti, atpažinti, grupuoti mintis padeda vertinti įvykius ir aplinkybes iš šono, lyg iš stebėtojo pozicijos, ir nepasinerti į patiriamas emocijas.
psichologė internete ir gyvai