Rutina padeda efektyviau siekti tikslo, tai yra suplanuota, prognozuojama veikla su įveikiamu veiksmų horizontu ir jau turima patirtimi. Todėl tokia veikla nėra visiškas nuotykis, naujovė, nežinomybė. Jeigu norite nešvaistyti jėgų ir laiko, siekdami per vieną prisėdimą nepasiekiamų tikslų – suplanuokite jums padėsiančią rutiną.
psichologė internete ir gyvai