Stiprinti bendrą, visaapimantį pasitikėjimą savimi yra labai sunku. Siūlau pradėti nuo labai konkrečios srities, geriausia tokios, kuri jums svarbi kasdien arba dažnai, kur pokytis jums atneš reikšmingų rezultatų. Pasitikėjimo savimi auginimas yra procesas, o ne staigus pokytis, todėl lūkesčius apie greitą ir efektyvų sprendimą padėkite kiek šoną. Užtruksite. Tačiau nieko nedarydami garantuotai nieko nepakeisite – ir ne, jokio kito žinomo būdo nėra. Siūlau rinktis kažką, kas apima jūsų gebėjimus, o ne, tarkim, savo išvaizdą. Ją irgi siūlau palikti kiek vėlesniam etapui. Geriausia bus, jei išsirinksite vieną sritį, kurią toliau norite lavinti.
psichologė internete ir gyvai