Padėti gali ir visiškai paprasti dalykai – nustoti nerimauti dėl to, kad rūpinamės tik baziniais poreikiais, tokiais kaip kvėpuoti, atsigerti, pavalgyti ir išsimiegoti. Nė vienas mūsų nesame supermenas, o tai iš tiesų yra tai, kas tikrai būtina. Jei įveikiame tiek – nuostabu, vadinasi būtent tokios dienos ir reikėjo. Vargu, ar mintis, jog tai veikiate metų metais, yra teisinga.
psichologė internete ir gyvai