Nerimas dėl ateities būna susijes su dažnu ir stipriu savęs drausminimu, mobilizavimu, menkinimu ar priekaištavimu. Tai vienas iš būdų išreikšti nepasitikėjimą savo jėgomis sėkmingai veikti ateityje. Bet sustokim akimirkai, ar tikrai mes esam tokie bejėgiai, ar tikrai mums reikia taip stipriai ruoštis, ar tikrai besimokydami neprivalome klysti ir pavargti? Normalus procesas nėra nei lengvas, nei be klaidų. Normalu jaustis taip, kaip jaučiamės, ir nereikia savęs kiekvieną akimirką smerkti už tai, kas yra normalu.
psichologė internete ir gyvai