Labai svarbus metodas, kurio reikia nepriklausomai nuo to, kuriuo konkrečiai psichosomatiniu simptomu skundžiatės – priimti simptomus kaip tikrus ir svarbius. Smegenys nemoka meluoti, Jei jos turi priežastį, jos generuoja atitinkamus signalus, sukelia reakcijas, ir jos yra tikros. Niekas niekada (išskyrus visiškai mažą saujelę jogų) nemoka sau tyčia, sąmoningai sukelti skausmo, bėrimų, dusimo ar kitų simptomų. Net kokiais nors svarbiais ar klastingais tikslais. Todėl tikrai nėra prasmės suklasifikuoti pojūčius kaip “ai, čia tik galvoje” ir “reikia pakentėti”. Dar ir todėl, kad tokia nuostata nenuves pas psichoterapeutą, kuris tikrai gali padėti padėti ištaisyti.
psichologė internete ir gyvai