Rutina – kažkas, ką darome reguliariai, nesvabu kokio da=numo intervalais. Kas rytą, kas valandą, kas mėnesį, kas metus. Dažniau kalbame apie kasdienes rutinas, todėl ir apie darbotvarkes. Rutina nereiškia nuododžios veiklos – tačiau tai, ką kartojame dažnai, dažniausiai emocijų mums nekelia (o tai turi ir gerą, ir blogą puses). Pradėkim tartis, kad rutina yra tik apie pasikartojimą ir struktūrą, o ne apie emocinį šio reiškinio vertinimą. Rutinai skirsim pirmą pusę mėnesio.
psichologė internete ir gyvai