NIekada nereikėtų numeoti ranka į bet kokią psichoterapijso rūšį. Kognityvinė elgesio terapija daugiau padeda dorotis su pačiais simptomais, moko dorotis su stresu, spręsti problemas ir panašiai. Bet jei vidinė savigyna labai stipri, visai vertėtų apsvarstyti kitas rūšis – psichodinaminę, geštalto ar humanistinę, Tiesą sakant, gal net ne paradigma čia svarbi, o asmeninis ryšys su konkrečiu terapeutu. Jei atrodo, kad kažkas ne taip, visada geriausia mintis yra pabandyti pas kitą žmogų, nes terapeuto asmenybė yra ir jo darbo įrankis, ir kitas žmogus gal tiesiog bus tas, su kuriuo ryšys atsiras.
psichologė internete ir gyvai