Atskiras žodis apie dėmesingumą (angl. mindfulness). Tai nėra relaksacijos praktika, minčių stabdymas ar bandymas pakeisti savo būseną.
Dėmesingumas yra dėmesio treniruotė, reiškinių patyrimas tokiais, kokie jie yra, neteisimas ir nevertinimas, gebėjimas priimti ir patirti visą emocijų ir pojūčių spektrą, o ne tik teigiamus ir malonius dalykus.
Labai apibendrinant, jeigu skausmui dėmesingai leidžiame skaudėti, jis yra linkęs silpti.