Nerimaujant dėl ateities, visų klausimų karalius yra “kas. jeigu?”.
Čia siūlau trumpam sustoti, ir užrašyti tiek daug klausimų, kiek tik galite. KLausimų, kurie prasidėtų “kas, jeigu”, ir jums keltų nerimą, mažą ar didžiulį. Jei pavyksta, šalia pažymėkite ir savo atsakymą – “tada…”. pastebėkite, kiek atsakymų baigaisi konkrečiais veiksmais, o kiek – tik dar stipresniu emociniu vertinimu, tokiu kaip “tada man bus šakutės”.