Iš esmės, be didesnių priežasčių, dienos poguliukai turėtų būti grupuojami kartu su saldainiais – malonūs, bet nereikalingi. O jei turite miego sunkumų, tai geriausiai būtų jų iš viso vengti. Jei dieną jaučiatės silpnai – gal pavargote (tada reiktų pertvarkyti savo veiklas), gal trūksta malonumo, gal nuobodu – o gal tai atsėlinanti liga. Tada šias problemas reikėtų ir spręsti.
psichologė internete ir gyvai