Vienas iš svarbiausių žingsnių, išgirdus apie psichosomatines įvairių būsenų priežastis – neužsibūti ties mintimi, kad tai yra gėda, tai “tik galvoje”, kad “reikia susiimti”, ar panašiai. Emocinė įtampa yra lygiai tokia pat pagrįsta negalavimo priežastis, kaip ir peršalimas ar infekcija. Klauskit patarimo savo šeimos gydytojo, kreipkitės į psichinės sveikatos specialistus, tačiau nepalikti savo būsenos laikui. Negydoma priežastis gali nepraeiti – ir tai galioja ir fiziologinėms, ir psichologinėms priežastims. Tai nėra menkesnė priežastis. Tai nėra kaip nors netikra priežastis. Ir tai jau tikrai nėra gėda – nebent jums gėda ir peršalti, ir nusibrozdinti nukritus, ir apsinuodyti. Greičiausiai ne.
psichologė internete ir gyvai