Patiriant lėtinį skausmą būdingi vadinami “skausmo skriptai”, tarkim mintis, panaši į šią: “man taip skauda, kad negaliu nieko daryti”. Stebėtojo pozicija leidžia pastebėti, išskirti skausmo skriptus ir atsiskirti nuo jų, nes tai tik mintis. Konkrečiai šią akimirką skausmas gali stabdyti nuo veiksmo, gali ir nestabdyti, o galite rinktis veikti net jeigu šalia ir skauda. Skriptas šiuos pasirinkimus sunaikina – o turėti pasirinkimus yra nebūtinai pati blogiausia situacija.
psichologė internete ir gyvai