Kai jau atrodo, kad jau visus kvėpavimo pratimus surašiau, atsiranda dar vienas 🙂 Šis taip pat raminantis, ir irgi logiškas, ir panašių jau buvo.
Kvėpvimas, lėtas, įkvėpimas įprastas, o iškvėpimas dainuojant ar giedant. Kad ir vieną garsą, jei norisi – žodį “om”. Dainuojant aktyviai juda balso stygos, o nervas klajoklis, kuris sužadintas įjungia atsipalaidavimą – visai šalia jų.