Nustatykite ir palaikykite ribas. Tam, kaip su jumis kalba, elgiasi – jūs neprivalote toleruoti to, kas jums nepriimtina. Nustatykite ribas tam, kokius lūkesčius jums kelia, ko iš jūsų tikisi. Visų pirma tai yra jūsų reikalas. Niekas kitas nei jūs patys nepasirūpins tomis ribomis. Suprantama, jei tai būtų taip paprasta padaryti – tai nebūtų problema, ir nustotume apie tai kalbėti. Deja, taip nėra. Mes per ilgai ir per daug primygtinai buvome mokomi atsisakyti savęs ir tai buvo laikoma gera savybe. Be abejo, kitiems tai visada naudinga. Bet kiek daug jūs dar galite duoti kažkam, kai jau visą save išdalinote?…
psichologė internete ir gyvai