Skirkite laiko savirefleksijai, galvojimui apie save. Tam, kas jums svarbu, tam, kaip jūs jaučiatės, tam, ko jūs siekiate, tam, kas yra jūs poreikiai ir jūsų norai. Tai gali bet kurios dienos dalies ritualas ar kito ritualo dalis, tačiau jis turi būti sąmoningas, ne “varnelei” ir ne todėl, kad su pasipiktinimu laukiate, kol stebuklinga priemonė stebuklingai suveiks. Jūs esate svarbiausias žmogus jūsų gyvenime, galingiausias įrankis ir didžiausio pasididžiavimo šaltinis. Skirkite laiko tai šilumai, kurią galite patys sau duoti.
psichologė internete ir gyvai