{"id":23,"date":"2018-10-22T17:31:38","date_gmt":"2018-10-22T17:31:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.saukstasproto.lt\/?page_id=23"},"modified":"2022-03-16T12:35:00","modified_gmt":"2022-03-16T12:35:00","slug":"saukstas-proto-psichologe-internetu-ir-gyvai","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/saukstasproto.lt\/","title":{"rendered":"&#8220;\u0160auk\u0161tas proto&#8221; &#8211;  psicholog\u0117 internetu ir gyvai"},"content":{"rendered":"<p>Tai tiesi \u0161viesi psichologin\u0117 parama ir pagalba kaip ten, kur reikia &#8211; bet kokiu nuotoliniu b\u016bdu, gyvai pas mane kabinete ar netgi pas jus ofise (<a href=\"https:\/\/calendly.com\/saukstasproto\">registruokit\u0117s konsultacijai<\/a> ir j\u016bs &#8211; arba <a href=\"https:\/\/saukstasproto.lt\/?page_id=148\">nupirkite dovan\u0173 kupon\u0105<\/a> kitam).<\/p>\n<p>Man, kaip psichologei, labai \u012fdomu nerimas ir \u012ftampa, laiko planavimas, d\u0117mesio valdymas ir d\u0117mesingumas, dietos, vir\u0161svoris, nevalg\u016bs vaikai. Domina i\u0161 psichologijos pus\u0117s, vadinasi m\u0105stymas ir suvokimas apie tai, susijusios emocijos ir elgesys.<\/p>\n<p>Ra\u0161au apie maist\u0105 ir psichologij\u0105, neuromokslus, dalijuosi savo asmeniniu dienora\u0161\u010diu. Tekstus ir video galite rasti mano paskyrose \u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/saukstasproto\">Facebook<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/psichologe_saukstas_proto\/\">Instagram<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCXcA-j4n6ZRro3Z1yG4D8mA\/featured\">Youtube<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/feed\/hashtag\/?keywords=saukstasproto\">LinkedIn<\/a> ir <a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/saukstasproto\/\">Reddit<\/a>, taip pat <a href=\"https:\/\/saukstasproto.lt\/?page_id=167\">kituose \u0161altiniuose<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Kas a\u0161?<\/strong><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/saukstasproto.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_3065-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-176\" srcset=\"https:\/\/saukstasproto.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_3065-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/saukstasproto.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_3065-300x200.jpg 300w, https:\/\/saukstasproto.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_3065-768x512.jpg 768w, https:\/\/saukstasproto.lt\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/IMG_3065.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n<p><\/p>\n<ul>\n<li class=\"_h2x _4lh3\"><span style=\"font-size: 1rem;\">A\u0161 Monika Kuzminskait\u0117. Psichologija yra mano antroji profesija (esu baigusi vadyb\u0105 ir daugiau nei 24 metus dirbu telekomunikacij\u0173 ir IT srityje, daugiau nei prie\u0161 13 met\u0173 \u0117miausi ir psichologijos studij\u0173). <\/span><span style=\"font-size: 1rem;\">Maistu ir mityba domiuosi jau daugiau nei 25 metus &#8211; nuo to laiko, kai dirbau sporto klube trenere, ir kalb\u0117dama su klubo klientais \u0117miau suprasti, kad \u017einoti k\u0105 valgyti yra svarbu, bet KAIP tai daryti ir KOD\u0116L tai taip sunku yra lygiai taip pat, o gal ir dar svarbiau. Tai atved\u0117 \u012f psichologijos studijas &#8211; i\u0161 prad\u017ei\u0173 savaranki\u0161kas, v\u0117liau universitetines, ir jos nesibaigia ir dabar.&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Savo darbe da\u017eniausiai remiuosi kognityvin\u0117s elgesio terapijos pagrindais. Tikiu, kad bet koki\u0105 problem\u0105 reikia prad\u0117ti spr\u0119sti nuo ma\u017e\u0173 pergaling\u0173 \u017eingsni\u0173 sprendimo kelyje. Pati esu tokio b\u016bdo &#8211; ry\u017etinga, kryptinga, m\u0117gstu ir moku steb\u0117ti ir klausytis, sprendimus apgalvoju ir po to nebeabejoju, nuolat siekiu atrasti ir i\u0161mokti. Kadangi psichologo asmenyb\u0117 yra pagrindinis darbo \u012frankis, \u0161i kryptis man labai tinka &#8211; tikiuosi, kad padeda ir jums.&nbsp;<\/li>\n<li class=\"_h2x _4lh3\"><span style=\"font-size: 1rem;\">Baigiau VU Psichologijos bakalauro ir VU Sveikatos psichologijos magistrat\u016bros programas; para\u0161iau baigiamuosius darbus apie vaik\u0173 gimimo eili\u0161kumo poveik\u012f vaik\u0173 elgesiui ir emocijoms (\u201cIkimokyklinio am\u017eiaus vaik\u0173 gimimo eili\u0161kumo s\u0105sajos su emocine, pa\u017eintine ir socialine raida\u201d, ta pa\u010dia tema yra ir <\/span><a style=\"font-size: 1rem;\" href=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.journals.vu.lt%2Fpsichologija%2Farticle%2FviewFile%2F10738%2F8831%3Ffbclid%3DIwAR2kwJFT2Pmb-Krn5QpUqvGndT9wiCQ35PkdeK8uAGnyfFF5OtzcOzruou4&amp;h=AT3b4iibLP-e70gaPW4a2TxeYtvOQVJz2KQdPHjdTX7HgccszwZO2hiliUIVWMvZYsKp5chOBlBxsVnyNdRHXlGmPZqWSRFcN1vX-nBFIZ8yBWCVSfcqQ44nRn3xgSmysVQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\" data-lynx-mode=\"asynclazy\">straipsnis<\/a><span style=\"font-size: 1rem;\">) ir sveikos vaik\u0173 mitybos r\u016bpes\u010dius, kylan\u010dius t\u0117vams (\u201cT\u0117v\u0173 patirtis r\u016bpinantis sveika ikimokyklinio am\u017eiaus vaik\u0173 mityba\u201d).&nbsp; <\/span><span style=\"font-size: 1rem;\">Dabar mokausi kognityvin\u0117s elgesio terapijos Aarono Becko ir Judith Beck insitute (<a href=\"https:\/\/beckinstitute.org\/\">Beck institute for Cognitive Therapy<\/a>). Pilnas mano studij\u0173 s\u0105ra\u0161as &#8211; <a href=\"https:\/\/saukstasproto.lt\/?page_id=179\">\u010dia<\/a>.&nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 1rem;\">Esu <a href=\"http:\/\/nauja.psichologusajunga.lt\/psichologas\/monika-kuzminskaite\">Lietuvos psicholog\u0173 s\u0105jungos nar\u0117<\/a><\/span><\/li>\n<li>\u0160iuo metu konsultuoju priva\u010diai (gyvai Vilniuje, taip pat internetu visame pasaulyje \ud83d\ude42 dar kart\u0105 kvie\u010diu &#8211; <a href=\"https:\/\/calendly.com\/saukstasproto\/psichologine-konsultacija\">registruokit\u0117s konsultacijai<\/a> ir j\u016bs), vedu mokymus, skaitau paskaitas. D\u0117l visko galima kreiptis <a href=\"mailto:saukstas.proto@gmail.com\">el. pa\u0161tu<\/a> (saukstas.proto@gmail.com) arba <a href=\"https:\/\/fb.com\/book\/saukstasproto\/\">per Facebook<\/a>.<\/li>\n<li>U\u017esiregistrav\u0119 gyvai konsultacijai, mane rasite Vilniuje, Go\u0161tauto gatv\u0117je: <a href=\"https:\/\/g.page\/saukstasproto\">https:\/\/g.page\/saukstasproto<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div>&nbsp;<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tai tiesi \u0161viesi psichologin\u0117 parama ir pagalba kaip ten, kur reikia &#8211; bet kokiu nuotoliniu b\u016bdu, gyvai pas mane kabinete ar netgi pas jus ofise (registruokit\u0117s konsultacijai ir j\u016bs &#8211; arba nupirkite dovan\u0173 kupon\u0105 kitam). Man, kaip psichologei, labai \u012fdomu nerimas ir \u012ftampa, laiko planavimas, d\u0117mesio valdymas ir d\u0117mesingumas, dietos, vir\u0161svoris, nevalg\u016bs vaikai. Domina i\u0161 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/saukstasproto.lt\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;&#8220;\u0160auk\u0161tas proto&#8221; &#8211;  psicholog\u0117 internetu ir gyvai&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-23","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":237,"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions\/237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saukstasproto.lt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}